Hieronnat
Käytän hieronnoissani erilaisia tekniikoita ja apuvälineitä riippuen asiakkaan toiveista ja tarpeista. Kaikki hieronnat ovat juuri sinulle mukautettu!
Rentoutushieronta
Rentoutushieronnassa keskitytään kehon rentouttamiseen ja aineenvaihdunnan tasapainottamiseen. Hieronta on rauhoittavaa ja kehon voimia palauttavaa.
Tekniikat ja otteet ovat kevyitä ja hellävaraisia.
Käsittelyaika ja kehon alueet ovat yksilöllisiä. Stressi useasti saa niska- ja hartiaseudun reagoimaan, joten se on yksi suosituista käsittely kohteista. Mikäli sinulla on esimerkiksi ongelmia alaselän tai jalkojen kanssa, käsittelen näitä kehon osia.
Rentoutushieronta on hoito joka on erityisen hyvä kehon ollessa stressaantunut ja jos lihaksisto on arka. Hieronnan edetessä rentoudut ja hengitys muuttuu syvemmäksi.
Kun kaipaat syvää rentoutumista kannattaa kokeilla koska tämä hierontamuoto antaa syvän rentoutumisen tunteen. Hieronnan kesto on 30 minuuttia, 45 minuuttia tai 60 minuuttia.
”Klassinen” hieronta
Tässä hieronnassa käsitellään enemmän lihaksistoa erilaisin tekniikoin. Myös rentouttava ja auttaa hyvin lihasjumeihin!
Yrttinyyttihieronta
Tässä hieronnassa käytetään lämpöisiä, 40 asteisia yrttinyyttejä joihin kehon aineenvaihdunta reagoi tehokkaasti. Lämpö rentouttaa, lisää verenkiertoa ja kiinteyttää ihoa. Tällä hieronnalla saa erinomaista apua lihasjännitykseen, jäykkyyteen sekä kipuihin. 40 asteisilla nyyteillä hierotaan koko keho ja tämä jos joku on hemmottelua parhaimmillaan.
Hieronnassa käsitellään koko keho.
Valitse tämä hieronta kun haluat jotain erilaista. Hieronnan kesto on 60 tai 90 minuuttia.
Kuumakivihieronta
Kuumakivihieronta on tuhansia vuosia vanha hoitomuoto, jota on käytetty osana itämaista lääketiedettä. Kiviä on käytetty mm. puhdistushoidoissa, erilaisten kiputilojen hoidossa ja hermostollisten ongelmien hoidossa.
Kivet ovat noin 50-52 asteisia ja öljyn avulla hierottaessa ihon toiminta kiihtyy, lihakset rentoutuvat ja aineenvaihdunta kiihtyy. Vähennettäessä öljyä hieronnasta tulee myös erittäin tehokas. Kiviä voi myös käyttää viileänä tällöin ne auttavat lieventämään turvotusta, jännitystä, sekä tasapainotetaan kehon ja mielen toimintoja. Kylmät kivet ovat oivallisia mm. vammojen hoitoon ja ihon kiinteytykseen, vaikutuksena turvotuksen aleneminen, kivun lievitys ja ihon kiinteytyminen.
Kuumakivihieronta on voimakkaasti stressiä laukaiseva ja rentouttava, erittäin hyvä lihasjännityksen laukaisija, vaikuttaa syvällisesti koko kehoa ja mieltä tasapainottavasti lisää veri- ja imunestekiertoa, tehostaa aineenvaihduntaa ja tasapainottaa hermoston toimintaa. Tämä hieronta voi myös poistaa ja parantaa koko elimistön toimintaa.
Älä valitse kuumakivihierontaa jos sinulla on sairaus jossa lämmönsietokyky ja tunto ovat alentuneet joko paikallisesti tai kokonaan, jos sinulla on suonikohjuja, diabeetikko, sydänsairaus tai sinulla on ohentunut iho. Muita kontraindikaatioita ovat ihosairaus, tulehdus, kuume, flunssa jne.
Epäillessäsi voitko ottaa vastaan hierontaa, kysy lääkäriltäsi asiasta.
Bambu hieronta
Bambuhieronnassa käytetään useita eri tekniikoita ja siitä tulee kokonaisvaltainen ja hyvin tehokas hieronta. Hieronnassa käytetään lämmitettyjä bamboe keppejä joilla saadaan aikaan samalla hyvin rentouttava ja voimakas hieronta. Bambuilla saadaan erilaisilla tekniikoilla poistettua jännitystä ja lihaskireyttä mm. niskan, hartoioidenja jalkojen alueella. Bambu hieronta ei ole hemmotteluhoito vaan erittäin tehokas hieronta!
Saatavana 60 minuuttia (puolivartalo) ja 90 minuuttia (koko vartalo)
Käytän bambuja ja siihen liittyviä teknikoita myös useasti osana tavallista hierontaa, tietenkin asiakkaan kanssa yhteisymmärryksessä.
Tuolihieronta
Tämä hieronta tehdään vaatteiden päältä ja sen kesto on 10-30 minuuttia.
Sopii hyvin erilaisiin tilaisuuksiin sekä yrityksissä tehtävään hierontaan. Energisoiva hieronta.
Yrityksille
Ota yhteyttä jos sinulla on yritys.
Henkilökunnan hyvinvointi näinä aikoina on erittäin tärkeää.
On mahdollista räätälöidä erilaisia vaihtoehtoja, alkaen aina kerran viikossa tehtäviin hierontoihin. Kysy tarjous!
